Apprendre les plantes
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Fatigue

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Message par Alienox Mar 7 Jan - 10:01

Les huiles essentielles pour mieux récupérer...


Les huiles essentielles sont puissantes, elles nous obligerons à rester vigilant sur leur emploi.

Les plus connues :

- Camomille romaine
- Clémentinier petit grain
- Mandarinier petit grain
- Oranger petit grain
- Lédon du Groenland
- Lavande officinale
- Ravensare
- Livèche racine
- Saro
- Valériane officinale
- Valériane des Indes
- Néroli
- Myrte vert
- Mélisse

Les huiles ci-dessus peuvent être utilisées seules, ou en synergie

Posologie:

Diluées de 5 à 10 % dans une huile végétale pour un massage des pieds et de la colonne vertébrale.

Les plantes pour mieux récupérer...


Les plantes peuvent être utilisées également. 

Liste des infusions:

- Mélisse
- Tilleul
- Valériane
- Lavande
- Partenelle
- Camomille romaine
- Matricaire
- Oranger doux
- Romarin
- Passiflore
- Verveine
- Myrte vert
- Mélilot
- Lotier corniculé.

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