Faites vos teintures mères

Christophe Bernard, naturopathe dans le sud-est de la France, fait vivre la préparation de teintures mères maison, en prodiguant des conseils à ses clients et via son blog. « Certes, il y a d’autres solvants possibles, mais dans l’ensemble, aucun n’accomplit un travail aussi efficace que l’eau et l’alcool », confirme Christophe Bernard. Ce spécialiste rappelle que la confection d’une teinture mère par macération est une méthode longue, mais très facile à réaliser.

Ingrédients :

• 750 ml de vodka
  
• 150 g de plante sèche
  
• 1 bocal à fermeture hermétique
  

Préparation :

1. Couper la plante le plus finement possible. Pour certaines parties ligneuses ou plus coriaces, découper d’abord en petits tronçons, puis broyer plus finement avec un mixer, voire un moulin à café.
   
2. Placer la plante au fond du bocal et verser l’alcool par-dessus.
   
3. Remuer, indiquer le nom de la plante et la date, et placer dans un endroit obscur.
   
4. Remuer tous les jours.
   
5. Au bout de 15 jours, filtrer, presser le marc, et mettre en bouteille.
   

Conseils Pour certaines plantes aromatiques comme l’hysope, la durée optimale de macération se situe entre 5 et 7 jours. Il est difficile de recouvrir toute la plante avec l’alcool, or c’est indispensable pour qu’elle ne s’oxyde pas. Utiliser un galet ou un bocal plus petit à l’intérieur afin de faire pression sur la plante.

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On peut les faire avec toutes sortes de plantes? A quoi servent-elles?

La teinture-mère est un procédé consistant à utiliser une plante fraîche qu'on laisse macérer plusieurs jours dans un mélange d'[Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. La [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien] va extraire les composants végétaux et ainsi se charger en principes actifs (ceux de la plante utilisée). Le liquide est ensuite filtré, ce qui donne une teinture-mère qui pourra servir telle quelle ou qui participera à la réalisation de remèdes thérapeutiques, notamment [Vous devez être inscrit et connecté pour voir ce lien]. Grâce à cette méthode d'extraction, la concentration en principes actifs est optimale.

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En fait, je connaissais, me rappelais plus comment ça s'appelait. Ma mère en faisait. Ça semble revenir aux goûts du jour.